jak wyglada

to tak jakby powiedziec ze kazdy gej wyglada jak lalus, a lesba jak chlop, to jest glupi stereotyp, ja jestem wychowany w dosc tolerancyjnym spoleczenstwie, i troche innaczej na to patrze :D

to tak jakby powiedziec ze kazdy gej wyglada jak lalus, a lesba jak chlop, to jest glupi stereotyp, ja jestem wychowany w dosc tolerancyjnym spoleczenstwie, i troche innaczej na to patrze :D Racja Maskym na bogato widzę :D

nie wiem Popuri ale jak dla mnie twoje pozowanie wygląda bardziej jak na gali przed walką bokserską niż kulturystycznie :-d taka moja opinia

Wpisuj proszę treningi tak by pod spodem były też obciążenia z poprzedniego - możesz zobaczyć jak np. u mnie to wygląda. Będzie widać gdzie progres, gdzie problem itp. No i jak masz siły na "dodatki" to chyba nie za bardzo się do treningu przyłożyłaś :-> no i ja bym się trzymała planu i nie kombinowała, bo widzę, że znowu uciekasz od tego co [...]

kupiłem dzisiaj na wypróbowanie.tak to wygląda.smak przyjemny.popiłem szklanką mleka ;) nie wychodzi najtaniej jak się kupuje małe ilości ale już 0.5kg można znaleźć za 20zł. a tak przy okazji prośba do pepo o poprawę błędu w tytule tematu ;) pozdrawiam

zastanawiam się jak w tej sytuacji trzebaby był się zachować. Ja mam następujące warianty: 1) tak jak ten koleś - w sumie dostał kilka strzałów. Nic mu się za bardzo nie stało 2) postawić się i trzaskać się - nie wiadomo czy kolesie by nie mieli jakichś sprzętów tzn. noży, pałek, gazu itp. Takie dresy zawsze coś przy sobie mają. Osobiście ja bym [...]

[...] taki bylem i chyba kazdy przez to przechodzil, ale ludzie naprawde zacznijcie od podstaw... tzn chodzi mi o to ze warto poczytac co to sa te: weglowodany, bialka, tluszcze (jakie role spelniaja i ktore nasz organizm wybiera w danej sytuacji oraz jak i gdzie sa magazynowane), do tego troszke o insulinie i juz bedzie latwiej. Nie wiem jak tam [...]

[...] niepewna pod wpływem stresu? T.J.: Nie byłem pewien punktacji sędziów aż do 2 rundy. Na szczęście zachowanie trenera w narożniku mnie uspokajało i dawało mi pewność, że jak tak będę dalej boksował tak jak do tej pory to walkę wygram spokojnie. FitMax: Czy był jakiś moment we wczorajszej walce który Cię zaskoczył, czy kontrolowałeś wszystko [...]

[...] znanej od starożytności. – Kiedy ktoś mnie pyta co uprawiam, odpowiadam: „Trenuję kalistenikę, trening z ciężarem własnego ciała”. Polskiego tłumaczenia street workoutu jako takiego jeszcze nie usłyszałem nigdzie i nie sądzę, że pojawi się prędko – wyjaśnia Sebastian Parat znany jako Gizmo, trener ze Street Workout Gdynia. Grupa Street [...]

[...] Wiadomo, że sami rzadko kiedy potrafimy rzetelnie ocenić swoją sylwetkę i predyspozycje, stąd też miedzy innymi decyzja o przygotowaniach z trenerem. Poza tym moim zdaniem jak kolwiek głupio to brzmi, to jak się za coś zapłaci to prościej trzymać się planu i unikać pokus... Chociaż kulturystyką i wszystkim co z nią związane interesuję się od [...]

[...] - kiedy cały czas kontrolujesz, oglądasz, mierzysz, stresujesz się, że nie rośnie, albo rośnie za mało - wpływasz negatywnie na efekty. Jak chodzi o dietę, to się nie znam, jakbym się na czymś innym znał..., ale energetyczne śniadanie, i dobrze zbilansowany potreningowy, to są jednak pożyteczne sprawy. Pierś z kurczaka to koszt ~12 zł/kg, jesli [...]

[...] ryby itp. Wszystkim tylko cycki w głowie :-) Przejedzą ci się w końcu. I manipuluj warzywami. Pamiętaj aby dieta nie była monotonna bo wtedy możesz się brutalnie przekonać jakie są tego skutki. Ogólnie podział omeg nie wygląda też dobrze. Samym olejem lnianym nie załatwisz sprawy, więc albo kup sobie jakąś suplementacje albo pokombinuj z [...]

[...] ty chudy technike ciezko oceniac na takich ciezarach, aczkolwiek nic zdecydowanie nie razi (na dalsza mete nie bedziesz mogł tak wiosła robic, bo ciezarem w dupe walniesz, jak połsztangą to też na wolnym, z tym ze ciezkie ćwiczenie na początek) w sumie wysłałbym cie na atlasy a tu wolne cieżary..jaki staż?wiek? aczkolwiek raczej niexle to [...]

Polaco jak to smiesznie wyglada. Podchodzi do lawki kladzie sie robi mostek zaczyna wyciskanie i normalnie sie kladzie hehe

hades wszystko jest!!! no ja jestem w szoku.. jara chleje itp itp a wygląda za***iście!!i niezłe ciężary wali jak na siebie.. Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-01 21:43:57

wojtek zastanów sie co piszesz przy wadze 67 i 174cm to jest chudzielec i jaki on ta bf ma mieć... mój kolega taki sam wzrost a waga 71 i wygląda jak nie wiem..

A tak z ciekawości - jak wykonujecie nabieg do piły ? prawa długa lewa krótsza i wyskok ? czy prawa długa lewa dłuzsza troche i wyskok ? jak jest wygodniej itp ? bo ja na ogoł daje prawą tak z 25 cm(na oko) lewą dostawiam tak z 10 centów i dynamicznie w góre Nabieg siatkarski w każdym ataku jest inny... Wszystko zależy od wystawionej piłki, raz [...]

[...] personelu. zeby nie bylo ja nie jestem przeciwnikiem tego przysiadu, ale cos mi tu w nim mowiac o mnie i paru ludziach się nie sprawdza. bo owszem sile buduje jak nic ale trzeba bardzo uwaznie je wykonywac i kontrolowac swoj organizm, sluchac przede wszystkim. ja nie robilem przerw, skakalem jak glupi i w polaczeniu z silownią dalo [...]

jump squaty wykonuje wlasciwie juz teraz tak jak mi zaleciles Łukasz za co dziekuje poraz kolejny, wogole jak u Ciebie, zażegnałeś juz problemy zdrowotne? tak bede bazowal na plyo, niedawno dorzucilem w bardzo ciekawy sposob atg - do pseudo sztangi dosc ciezkiej dorzucilem 4 hantle- po 2 na końcu sztangi po 10kg kazdy i robie sobie siady w wolne [...]

Jak to zobaczyłem to stwierdziłem że swojego filmiku na 295 nie wrzucam bo wypadam miernie i chociaż wszystko to samo robie na wymiarze to i tak nie wyglada to tak dynamicznie jak u Ciebie i tak... fajnie ^^